Blog “Lebe glücklich entspannt”
Das Streben nach einem glücklich entspannten Leben kennt viele Wege. Mein Blog möchte für dich eine inspirierende Quelle sein, die dich auf deiner Reise zu einem liebevollen und achtsamen Lebensstil begleitet.
Lasse dich inspirieren mit Beiträgen, Übungen und Anregungen zu den Themen liebevolle Achtsamkeit, Yin Yoga und Tiefenentspannung.
Finde wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen Alltag achtsamer zu gestalten und mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Hier findest du praktische Anleitungen, Impulse und eine Fülle von Ideen, wie du ein liebevoll achtsames Leben führen kannst.
Folge dem Weg deines Herzens und lebe glücklich entspannt.
Herzmeditation – Finde Frieden & Liebe in dir selbst
Sehnst du dich nach mehr Frieden und Verbundenheit in deinem Leben? Die Herzmeditation ist eine kraftvolle Praxis, die uns dabei hilft, Liebe, Mitgefühl und Frieden in uns selbst und in unserer Welt zu kultivieren. Sie kann Stress reduzieren, Angst lindern, das...
Liebevoller Umgang mit deinem Körper – warum er so wichtig ist
Warum ist es entscheidend, deinen Körper liebevoll und achtsam zu behandeln? Ein liebevoller Umgang mit dem Körper fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die emotionale Heilung. Und wie können wir Metta – liebevolle Güte - in die Yogapraxis...
Dankbarkeitsmeditation – eine Quelle der Kraft
In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, Momente der Ruhe und des Friedens zu finden. Doch inmitten des Chaos gibt es eine Quelle der Kraft, die oft übersehen wird: Dankbarkeit, auch für sich selbst. Diese...
Yoga und Meditation zu Hause
Erfahre, wie du Yoga und Meditation zu Hause mit Online-Kursen üben und eine gute Routine aufbauen kannt. Jeder von uns kennt das: Der Wunsch nach einer regelmäßigen Yoga- oder Meditationspraxis ist da, aber der hektische Alltag scheint uns ständig davon abzuhalten....