Entspannung am See (Schäfersee mit Booten)
Dipl.-Psych. Katrin Indlekofer
Entspannungstraining und Stressbewältigung

Herzlich Willkommen zur Entspannung!

Sie wünschen sich weniger Stress, einmal abzuschalten, mehr Wohlbefinden?
Dann kommen Sie zu mir und entspannen Ihren Körper und Ihre Seele.

Oder interessieren sich für ein Entspannungsangebot für Ihre MitarbeiterInnen? Dann finden Sie Näheres unter: Angebote für Unternehmen.

Als Diplom-Psychologin und Entspannungstrainerin biete ich Autogenes Training nach J.H. Schultz und Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson an. Die Wirksamkeit dieser Entspannungstechniken ist durch zahlreiche Studien belegt worden und geht über die Entspannung im Alltag (die Sie durch Schlafen, Ausruhen, am See sitzen o.ä. erreichen können) hinaus.

Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Alltag stressfreier gestalten können, besuchen Sie mein Stressbewältigungs Training nach D. Meichenbaum. In diesem Kurs werden Ihnen Bewältigungstrategien an die Hand gegeben, mit deren Hilfe Sie Ihren Stress vorbeugen bzw. reduzieren können, so dass Sie Ihren Alltag in der Folgezeit entspannter und gelassener erleben.

Wegen der geprüften, guten Wirksamkeit dieser Entspannungsangebote zahlen die meisten Krankenkassen ca. 60% der Kurskosten, einige sogar mehr.

Alle Entspannungsangebote finden in gemütlicher Atmosphäre, in kleiner Runde mit Tee und Keksen statt.

Möchten Sie nähere Informationen zu meinem Entspannungsangebot, meiner Person oder auch zu Buchtipps rund um das Thema Entspannung, lesen Sie nach!

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